德國 Doppelherz 雙心 日夜長效緩釋鎂 Magnesium 600mg 30入*6盒 共180入 半年份量

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240毫克鎂立即釋放，360毫克鎂在數小時後緩慢釋放。

每日只需服用一次，早晚均可服用。

鎂是人體必需的礦物質，人體無法自行產生，只能儲存有限的量。

規律且充足的鎂攝取至關重要。富含鎂的食物，例如堅果、豆類、全穀物產品和綠葉蔬菜，有助於滿足每日所需。然而，在某些情況下，例如高強度體力消耗、懷孕或年老，鎂的需求可能會增加。