德國 Mivolis L-Carnitine 400mg 左旋肉鹼含鎂和維生素B6/B12 60入*6盒 共360入 半年份份量

德國 Mivolis L-Carnitine 400mg 左旋肉鹼含鎂和維生素B6/B12 60入*6盒 共360入 半年份份量

🏃‍♀L-Carnitine(又稱維生素Bt)

🏃‍♀每入含400毫克左旋肉鹼。含150 毫克鎂、1.4 毫克維生素B6、2.5 微克B12

🏃‍♂在有氧運動前1小時，補充1入(每日量)

🏃‍♀運動後流汗及壓力都會消耗鎂，因要額外補充鎂的攝入

L-Carnitine 為脂肪和能量代謝所必須的物質，長鏈脂肪酸只能自細胞運送至粒線體外，待其與 L-Carnitine 結合後，方能進入粒線體中進行能量代謝循環。當L-carnitine缺乏時，脂肪酸會堆積在細胞內，其代謝物會累積在粒線體中，身體所需的能量因而匱乏。

它是一種促進脂肪轉化為能量的類胺基酸，單吃效果不大，必須配合運動才能發揮效果，尤其適合在「有氧運動」前補充

旋肉鹼的主要來源是紅色肉類，但一般人每天從食物中攝取的量僅約50毫克，因此我們可以靠「營養輔助品」來補充，在有氧運動前一小時補充500~1000毫克